Notre équipe
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Seulement les meilleures professeures pour vous
Nous somme plus qu'une simple équipe; nous sommes une famille unie par une passion pour le yoga et un engagement envers le bien-être holistique.
Véronique Saucier-Héroux
FONDATRICE / PROFESSEURE DE YOGA ET MASSOTHÉRAPEUTE
Marie-Ève Gamache
ENTRAINEUSE PROFESSIONNELLE
Marie-Josée Legendre
COACH MUNZ FLOOR®
Caroline Désilets
PRACTICIENNE DE LA PLEINE CONSCIENCEET PROFESSEURE DE YOGA
Alexianne Bourdages
PROFESSEURE DE YOGA
Paule Trépanier
PROFESSEURE DE YOGA
Sandrine Filion
PROFESSEUR DE YOGA
Audrée Bourque
PROFESSEURE DE YOGA
Carole Marquis
Professeure de yoga
Jessica Poisson-Fortier
Massothérapeute
Mélissa Morin
Intervenante psychosociale
Véronique Saucier-Héroux
Namaste,
Je suis la fondatrice du Studio Anahata anciennement, Le Petit Studio à Val-d’Or et je suis absolument ravie de vous voir ici !
Native de Val-d’Or, j’ai été absente de la région pendant plus de 12 ans.
Depuis mon retour en terre abitibienne en 2019, je reconnecte à mes racines pas à pas et je ressens énormément de gratitude pour cette réponse positive de la communauté face à tous les projets et services que je mets en place avec tout mon coeur.
Ça fait du bien de voir qu’autant de gens ont envie de se choisir et de prendre soin d’eux !
J’enseigne le Hatha yoga ici à Val-d’Or depuis maintenant 4 ans, et j’offre mes services en massothérapie depuis une douzaine d’années. Je suis membre de la Fedération Québécoise des Massothérapeute et je suis praticienne en harmonisation énergétique et en reconnexion personnelle. J’organise et facilite aussi des retraites de ressourcement ainsi que des cercles de partage.
Lors de mes séances de Yoga, vous vous sentirez enveloppé de tout mon amour et ma compassion. Il m’arrive de jouer de l’un de mes instruments de musique méditatif pour vous accompagner pendant la période Savasana ou encore de donner des petites séances harmonisation énergétique, toujours avec votre consentement bien sûr ;)
Au studio, vous me verrez parfois accompagnée de mon chien “Amour”. Si vous le rencontrez, il se fera un plaisir de recevoir vos caresses, vous n’avez qu’à vous assurer qu’il soit dans une position assise ou couché et qu’il soit calme avant de vous en approcher. Merci de votre collaboration au dressage de mon chien ;)
Avec tout mon amour !
Au plaisir de vous croiser, de vous guide ou de prendre soin de vous au Studio Anahata 💖
Véronique
Marie-Ève Gamache
Marie-Ève est une passionnée d'entraînement, de yoga, de santé, de nature et de bien-être. Son voyage dans le monde du yoga a commencé à un moment plus difficile de sa vie, où elle a découvert les postures, la respiration, la méditation et tous les aspects envoûtants de cette pratique qui lui ont apporté d'innombrables bienfaits.
Inspirée par ces transformations, elle a ressenti le besoin irrésistible de partager ces bienfaits autour d'elle. C'est ainsi qu'elle a entrepris sa formation de 200 heures avec JUNA Yoga en 2021-2022, et elle est fière membre de la Yoga Alliance.
Dotée d'un baccalauréat en criminologie avec une mineure en psychologie, Marie-Ève a fait un choix courageux en réorientant sa carrière vers ce qui résonne en elle. Avec déjà une formation solide en tant qu'entraîneuse personnelle, l'ajout de sa formation professorale en yoga l'a amenée à fonder son entreprise, dont la mission est d'inspirer les femmes à cultiver la santé et l'harmonie dans leur corps et leur esprit.
Marie-Ève nourrit une véritable passion pour guider les femmes vers leur plein potentiel, les encourageant à s'accorder le temps nécessaire pour prendre soin d'elles à la fois physiquement et mentalement.
Originaire de Matagami et fraîchement installée à Val-d'Or, elle aspire à partager sa passion au sein de notre communauté en pleine croissance.
Marie-Josée Legendre
Marie-Josée, découvre le yoga en 2011. Le yoga incarne la découverte d'une passion.
Pour approfondir sa pratique, elle débute une formation en 2013 de Hatha yoga, A travers les années, elle se forme à plusieurs méthodes : yoga Iyengar, yoga yin, yoga restaurateur. Elle devient en 2023, la première coach certifiée en Abitibi-Témiscamingueà la méthode MUNZ FLOOR®
Elle aime aider les gens à retrouver leur calme intérieur. Elle crée des cours qui permet à plus de gens d'avoir accès à une pratique sécuritaire, adaptée, profonde et guérisseuse. Elle guide ses classes avec clarté et en construisant des séquences bien organisées.
Sa philosophie : Créer et partager, un espace pour ralentir, un espace qui éveillera la conscience corporelle et apportera un état de détente au corps et à l’esprit.
Carole Marquis
Enseignante depuis déjà 16 ans, Carole a reçu sa première formation professorale de Nicole Bordeleau, maître en yoga. Il s ‘en est suivi deux autres avec Kripalu et Yoga Sangha.
Son besoin d'approfondir ses connaissances et de garder vivante sa pratique et son enseignement, l’amènent depuis à participer à plusieurs retraites, formations et ateliers. S'ajoutent à cela, des retraites de ressourcement et voyages spirituels aux sources de la tradition soit en Inde et au Népal.
Depuis les dernières années, c’est particulièrement auprès de son professeur Hervé Blondon de l’école Satyam qu’elle poursuit et nourrit sa pratique et ses enseignements.
Le yoga est pour elle beaucoup plus qu’une passion, c’est un mode de vie qui lui apporte équilibre, joie et bien-être dans toutes les sphères de sa vie.
C’est avec humour, joie et beaucoup de douceur qu’elle vous invite à libérer le souffle par une pratique où la présence du corps et la respiration sont au cœur de son enseignement.
Alexianne Bourdages
Je suis Alexianne, maman de 4 filles, doula et dans le monde du yoga depuis 2022.
Le yoga et tout ce qui l’entoure me permet de vivre une vie plus connectée à mon coeur, d’être plus à l’écoute de mon corps et de ses rythmes et de vivre avec intention. J’adore m’inspirer de la nature et des saisons pour guider mes pratiques.
J’aime aussi sortir des postures de yoga pour apporter fluidité et mouvements intuitifs. Ce qui m’anime est de faire vivre des expériences à mes élèves et surtout qu’ils puissent avoir l’espace pour relâcher les tensions, se faire du bien et repartir un peu plus légère et alignée!
Mes formations sont: 200h Yoga Vinyassa, yoga prénatal, Yoga Nidra, Danza Medicina et Facilitatrice d’espaces sacrés.
Alexianne
Paule Trépanier
``Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga mais le yoga qui doit s’adapter à chaque personne`` Shri T. Krishnamacharya
Le yoga est une discipline millénaire qui n’a cessé d’évoluer en s’adaptant aux différents contextes humains et culturels. La pédagogie du yoga véhiculée par le CTY, école dont je suis diplômée depuis 18 ans est issue de l’enseignement de Shri T. Krishnamacharya maître indien de yoga (1888-1989) qui a su développer une approche permettant une plus grande accessibilité à cette discipline dans le monde occidental.
Avec cette direction donnée à l’enseignement et à la pratique du yoga, souvent désignée sous l’appellation Viniyoga, je suis soucieuse de répondre aux besoins de chaque personne tout en favorisant le développement de l’autonomie dans la pratique. Par exemple, mes séances guidées sont construites selon une progression graduelle. Les postures s’effectuent en accord avec la respiration et sont ponctuées de contre postures contribuant et à la santé du corps et de l’esprit.
Comme professeure de yoga, j'explore le côté thérapeutique du yoga et de l’enseignement individuel. Le yoga thérapeutique est l’utilisation des techniques du yoga pour créer, stimuler et maintenir un état de santé physique, émotionnelle, mentale et spirituelle optimale chez la personne.
Les techniques de relâchement du corps ,du système nerveux et de l’esprit sont régulièrement utilisées lors des séances en groupe et en rencontre individuelle.
Ma mission à travers le yoga est de continuer à diffuser au mieux de ma connaissance les nombreux aspects du yoga, et de guider l’élève dans sa propre réalité, dans son propre corps, dans la réalité de son souffle et de son esprit et dans le ìci maintenant.
Un peu plus sur moi :
Dans la vie, je suis hygiéniste dentaire. Après plusieurs années en clinique, je me suis orientée vers la prévention en santé publique. Je travaille auprès des enfants autochtones depuis déjà 20 ans. J'adore ce travail que je qualifie de mission et j'aime me dire que si mon grain de sel peut changer une infime partie dans le cœur de cette population et de ces enfants, j’aurai réussi.
Sandrine Filion
Initiée au Yoga lors d’un voyage en Asie du Sud-est en 2013, Sandrine a poursuivi sa démarche de yoga en choisissant de se former pour approfondir sa pratique personnelle Au Essential yoga studio à Fernie en Colombie Britannique en 2017.
Avec sa pratique variée et enrichie de plusieurs styles ( Hatha, Yin, Kundalini, Ashtanga, Viniyasa), elle nous guide dans des séances qui invitent à la bienveillance et à la connexion à soi .
Médecin de profession, Sandrine aime guider des séances de yoga à contribution volontaire au studio afin de soutenir des causes qui lui tiennent à cœur.
Douce, bienveillante, respectueuse, amoureuse de la nature, Sandrine sait nous guider de façon expérimentée dans cette merveilleuse discipline qu’est le yoga
Audrée Bourque
Entrepreneure depuis 15 ans dans le domaine du bien-être je fais tout avec beaucoup de cœur, de rire et de passion.
Que ce soit par l’art de mes ciseaux, ma guidance dans diverses formes de yoga ou encore par les soins ayurvédiques et énergétiques que j’offre, ma mission est d’accompagner les gens pour qu’ils puissent être dans la joie, puissent se choisir, se connecter à leur vraie nature et leur cœur.
L’amoureuse de terre Abitibienne et de sports de plein air en moi aime pratiquer en connexion avec la nature, mon refuge la forêt et l’élément de l’eau. J’ai donc créé mon entreprise de SUP Yoga et j’y met beaucoup d’amour et de plaisir. Le « fun » c’est un must pour moi.
Depuis ma formation professorale en Hatha, Vinyasa je ne cesse de vouloir croître dans ce domaine qui émane tant d’amour. J’ai donc continué ma quête en me formant dans différentes approches dont en YinYoga, Yoga Nidra, SUP Yoga, Yoga aérien et Yoga Thérapeutique.
J’ai aussi une formation de professeure de Pilates, une autre de mes passions. L’art du yoga, du mouvement et de la joie est un partage qui me tient à cœur.
Jessica Poisson-Fortier
En 2015, l’envie d’apprendre plus sur le corps humain, le fonctionnement et les façons de lui apporter un bien être en étant rapide, efficace et surtout naturelle m’a poussé à aller suivre ma formation en massothérapie. Une formation de base de 400h au sein de l’école au coeur de l’Abitibi. Fasciné devant la complexité du corps humain, j’ai continué à approfondir mes connaissances et mon savoir faire avec diverses techniques tout aussi intéressante les unes que les autres.
Maman de deux jeunes garçons, je croit fort que la richesse d’une vie est le bien être du corps et de l’esprit. La massothérapie me permet de vivre les deux au quotidien. Grace à ma clientèle fidèle cela me permet de profiter pleinement de mon rôle de maman tout en accompagnant les gens dans leur bien être.
Aujourd’hui, j’ai la chance d’avoir ma place au sein de anahata studio. Mon safe Space, qui me permet de m’épanouir et d’offrir un endroit accueillant et chaleureux pour ma clientèle grandissante. Massothérapeute depuis bientôt 8 ans, je suis heureuse de dire que je me sent accomplie entouré de cette belle communauté et fière du parcours qui m’a mené jusqu'ici.
Caroline Désilets
Heureuse maman de 4 enfants et éducatrice spécialisée depuis 25 ans, j’ai travaillé en milieu scolaire ainsi qu’avec la clientèle jeunesse et les familles pendant plusieurs années.
Mon parcours professionnel ainsi que mon cheminement personnel m’ont amené à sortir du cadre et explorer de nouvelles avenues. Du plus loin que je me souvienne, j’ai toujours eu cette petite voix en moi qui me chuchotait qu’il y avait bien plus que ce que je pouvais voir et imaginer…
À travers ma découverte de la pleine conscience, c’est comme si j’avais reçu la confirmation que cette petite voix avait raison. Depuis, j’ai ce désir profond de partager les enseignements de la pleine conscience et ces outils merveilleux au plus grand nombre de personnes possibles.
J’ai alors entrepris de me former afin de prendre un nouvel envol professionnel et ainsi aligner mon travail avec ce désir profond de contribuer au mieux-être des petits et des grands. De fil en aiguille, j’ai aussi découvert l’univers merveilleux du yoga et ces innombrables bienfaits. C’est d’ailleurs devenu un mode de vie.
Maintenant praticienne en enseignement de la pleine conscience depuis un peu plus de 5 ans et certifiée en enseignement du yoga, de la méditation et de la pleine conscience pour les enfants de 3 à 14 ans avec le programme Yoga Méditation Éducation de la Fédération Francophone de Yoga, je suis fière entrepreneure en conscience et ambassadrice de L’Univers Attentif & Heureux. J’offre des ateliers thématiques variés, en milieu scolaire, dans les CPE, les municipalités et les camps de jour en lien avec ce merveilleux programme ainsi que des cours de yoga pour enfants. J’offre également de l’accompagnement parental en conscience pour les parents désirant aborder les défis de leur enfant avec une approche développementale holistique.
Pour moi, la conscience est la clé des maux de notre société actuelle et c’est avec plaisir et des étoiles plein les yeux que je souhaite accompagner les humains d’aujourd’hui, petits et grands, à vivre une vie épanouie, pleine de sens et de conscience.
Mélissa Morin
Bachelière en travail social avec plus de 12 ans d'expériences en intervention de tous genre et membre de l’association RITMA, Mélissa offre des suivis psychosociaux aux adultes aux prises avec diverses difficultés (TDAH adulte, anxiété, dépression, estime de soi, difficultés au travail ou relationnelles, satisfaction personnelle, motivation, recherche de sens, gestion des émotions, deuil, transitions de vie, retraite, etc).
Intervenante psychosociale passionnée du développement humain et de la psychologie, Mélissa accompagne les gens avec douceur et dynamisme dans leur recherche de mieux-être.
Pour elle, le souci profond de l’autre et la bienveillance sont des valeurs importantes au centre de sa pratique.
Elle aime prendre le temps de bien comprendre les personnes qu’elle accompagne, les aider à voir leurs difficultés sous un nouvel angle, les guider dans la recherche de solutions adaptées à leurs besoins ainsi qu’utiliser des outils concrets et imagés pour aider les gens à apporter un soulagement et un enthousiasme dans leur vie.
