Un voyage profondément apaisant au cœur de soi, là où le calme existe déjà.
 
À travers la respiration consciente, une détente progressive du corps et une douce visualisation d’un lac immobile sous un ciel étoilé, ce Yoga Nidra vous invite à relâcher les tensions, calmer le mental et retrouver un espace de paix intérieure.
 
Comme l’eau tranquille d’un lac reflète le ciel avec clarté, cette pratique vous guide vers un état de présence, de stabilité et de sérénité profonde.
 
Une expérience enveloppante pour ralentir, se déposer et reconnecter à ce calme inébranlable qui vit en vous. 
 
Bonne écoute!